Începe cu tine!

Colaborearea cu Diana am inceput-o acum aproximativ 3 ani la recomandarea unei prietene foarte bune. Nu mai facusem terapie inainte, eram deschisa asupra practicii insa amanam mereu momentul din cauza anxietatii sociale, aspect cu care ma luptam inca din copilaria timpurie. La varsta de 23 de ani am realizat ca deja este un factor care imi ingreuneaza mult prea mult viata si care ma impiedica sa fac lucrurile ce imi placeau sau care contau pentru mine.  Atunci am ales sa merg pentru prima oara la Diana spunandu-i ca acesta este motivul pentru care vreau sa incep terapia. De multe ori ma uit in spate si realizez ce mult am progresat in ultimii ani. La terapie cu Diana am invatat sa imi recunosc emotiile asociate diverselor momente din viata mea, sa mi le exprim si sa le explorez. Am mai invatat sa nu ma mai privesc prin lentila familiei mele si a rolului pe care il aveam in copilarie. Am invatat sa imi recunosc calitatile si aptitudinile, si cel mai important sa capat incredere in mine. A fost un parcurs care a necesitat rabdare si perseverenta din ambele parti, insa voi fi mereu recunoscatoare ca am continuat si ca am ajuns in pana punctul in care sunt acum. Viata mea acum arata complet diferit de momentul in care am inceput terapia: Consider ca am atins un nivel ridicat de autocunoastere si am mult mai mult curaj de a imi exprima opinia, de a vorbi in public, de a ma implica in proiecte care conteaza pentru mine, de a imi face prieteni, de a incerca experiente noi, dar cel mai important de a-mi recunoaste valoarea atat interioara cat si in societate si de a nu ma mai ascunde in spatele sentimentelor de vina si rusine. In prezent continui terapia cu Diana si sunt bucuroasa si recunoscatoare ca am avut incredere in ea si tehniciile ei pe acest drum al autocunoasterii si al capatarii increderii de sine.

Diana a fost primul psihoterapeut cu care am lucrat, la începutul călătoriei mele în dezvoltare personală. Țin minte și acum cu câtă ușurință ieșeam din sesiunile noastre, cum simțeam real că se poate și altfel. Pe mine m-au ajutat foarte puternic toate exercițiile experiențiale pe care le-am făcut împreună, pentru că mă împingeau blând spre flexibilitate, spre a vedea lucrurile din altă perspectivă. Am luat cu mine multe lucruri din procesul cu Diana, chiar și după ani îmi vin în minte întrebări sau exerciții parcurse împreună. Cred că a fost cel mai potrivit terapeut cu care puteam să încep procesul meu, mi-a deschis ușile către o lume interioară mai puțin obsesivă, rigidă și cu mult mai multe resurse. O recomand cu mult drag pe Diana!

n urma fiecarei sedinte pe care am avut-o, Diana a reusit sa ma faca sa ma simt in primul rand, mai linistita si mai increzatoare in a depasi orice fel de obstacol, indiferent ca a fost vorba despre o situatie din mediul personal sau profesional. Ajutandu-ma sa-mi creez o strategie de abordare a oricarei probleme bazata pe calm si siguranta de sine, pot clar distinge, in urma sedintelor din ultimii 2 ani, un progres atat in modul in care abordez diverse situatii dificile, cat si in impactul mult mai redus pe care acestea il au asupra vietii mele, in ansamblu.

Sesiunile cu Diana au fost o experiență care s-a simțit foarte naturală, plăcută, aproape ca un joc. Diana a facilitat un spațiu foarte fain, în care m-am simțit atât în siguranță, cât și împuternicită și responsabilă. Alături de ea, am descoperit și integrat multe lucruri valoroase pentru mine care m-au ajutat să navighez cu mai multă încredere și iubire de sine momente importante din viața mea. O recomand cu toată căldura!

Am avut placerea si bucuria sa particip la 2 ateliere de scriere terapeutica ale Dianei (pana acum ☺). Ambele au fost niste experiențe complete, pe care le- as repeta oricand si mi-as dori sa le experimenteze si prietenele mele si toti oamenii dragi. Am descoperit o latura a Dianei noua (ne-am cunoscut la yoga in luminis), cea de facilitator si am fost placut surprinsa de felul deosebit in care isi indeplineste acest rol: calmitatea ei, înțelepciunea si ușurința cu care ne-a indrumat in cele doua experiente au facut toate lucrurile sa mearga frumos de la sine, fara eforturi, fara emotii negative. Am primit raspunsuri si am inteles prin intermedierea Dianei unele aspecte pe care nu reusisem sa le descopăr in cele multe sesiuni de terapii cu unii terapeuti de-a lungul timpului. Ambele ateliere fost o calatorie in adancul sufletului meu, de unde Diana m-a ajutat sa scot la iveala atat lucruri mai neplăcute care adunau frustari si suparari (atelierul de Letting Go), dar si creativitatea si bucuria copilului interior (atelierul de creativitate). Si bineinteles la aceste experiente frumoase au ajutat si cadrul idilic al studioului de yoga, dar mai ales oamenii faini pe care i-am intalnit, oameni care s-au deschis si s-au “etalat” cu tot ceea ce au avut mai bun sau mai apasator pe suflet: pe scurt un cadru UMAN, cum mai rar gasesti in zilele de azi. ❤

Diana reuseste de fiecare data ca prin ghidajul sau ferm sa te introduca in jocul creativ al mintii si astfel sa scoata la iveala parti minunate despre tine pe care tu mai apoi le descosi si sa le cosi la loc dupa bunul plac. Pe langa efectul terapeutic, atelierele sunt un mod excelent de a iti petrece dupa-amiza, in care te umpli de energie pozitiva si degusti bunatati gastronimice.